2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1320 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Suklaakroissantti, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). 저녁 식사: Voi, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uudet Perunat. 간식/기타: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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