2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1440 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тушенка, Овсяные Панкейки, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Красное Столовое Вино, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: ВкусВилл Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, ВкусВилл Творог с Изюмом. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 더보기
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안정된 체중
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