2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1714 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 116.37g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Овсяноблин, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Сырники, НАК Варенье из Ревеня, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Котлеты курино-творожные. 간식/기타: Абрикос. 더보기
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2116 kcal
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운동:
домашняя тренировка - 2 시간, 휴식 - 13 시간 12 분, 숙면 - 8 시간 48 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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