2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
1290 kcal
|
지방: 68.76g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 106.99g.
점심 식사: Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Dadar, Petis, Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Cahkwe. 저녁 식사: Telur Asin, Sayur Lodeh, Ikan Teri, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga Muda, Kacang Asin Sangrai Kering. 더보기
|
|
1992 kcal
|
운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 이소라 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 6 시간, 출근 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|