2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
1460 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 125.82g | 탄수화물: 123.40g.
아침 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пятерочка Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры. 점심 식사: Belinni Макароны, Dolce Albero Pesto, Куриная Грудка, Помидоры. 저녁 식사: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. 간식/기타: Chikalab Collagen, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Персики Половинки в Сиропе , Творог (Обезжиренный), FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|