2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2083 kcal
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지방: 136.92g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 148.39g.
점심 식사: Knackwurst, miree Pikante Kräuter, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Spiegelei, Mischbrot, K-Classic Katenrauchwurst. 간식/기타: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Aldi Paprika Chips, Cologran Flüssigsüßstoff , Erdbeeren, Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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4281 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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