2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1856 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 191.13g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Erdbeeren, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Erdbeeren, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milka Dark Milk Kakao Splitter, Ironmaxx 100% Eaas Zero Tropical. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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