2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2650 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 190.84g | 탄수화물: 298.32g.
아침 식사: Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Uovo. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Pasta. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Carne di Tacchino. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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