2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1549 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 153.63g.
아침 식사: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Магуро Тунец Натуральный, Просто Рис Отборный, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Магнит Банан, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Лук. 간식/기타: Ёбатон Jamy Pie, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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