2014년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 14일:
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1203 kcal
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지방: 16.86g | 단백질: 37.33g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. 저녁 식사: Berschneider Delikatess Lachsschinken. 간식/기타: Kaufland Salzstangen, Freeway Cola, Rum, Salzbrezeln. 더보기
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1882 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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