2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2066 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 258.50g.
아침 식사: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 洋菇, 健司 莓果巧酥脆片, 萬歲牌 無調味核桃, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Garofalo 義大利直麵, Costco 毛豆莢. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 炒紅蘿蔔, 排骨湯, 蓮藕. 간식/기타: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 乳酥餅. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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