2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2110 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 173.05g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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