2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1347 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 135.49g | 탄수화물: 102.26g.
아침 식사: Polleo Vegan Protein Blend, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Explore Cuisine Organic Bio Black Bean Spagetti, Lidl Käse , Gartenfrisch Jung Mangold-Mix, Cucina Olivenöl. 저녁 식사: Zucchini , Tomatoes, Président Posni Sir. 간식/기타: Polleosport Protein Bar, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milsani High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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