Gibinho님의 저널, 2022년 06월 14일

#boraPraCima

79.9 kg 지금까지 감소한: 21 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:

924 kcal

지방: 30.11g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 119.97g. 점심 식사: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. 더보기

2785 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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