2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1129 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 108.43g.
아침 식사: Сметанин Ряженка 2,5%. 점심 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Ермолино Колбаса Семейная, Ермолино Ряженка 4%, Мегамарт Салат Мимоза. 저녁 식사: Ермолино Ряженка 4%, Calve Соус Тартар, Дело Вкуса Салат Мимоза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная. 간식/기타: Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе, Campina Сливки Порционные, Сметанин Ряженка 2,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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