2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1615 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 218.16g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Power Up Mega Omega Trail Mix, Egg White, Apples, Wholly Guacamole Organic Guacamole, Egg, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread. 저녁 식사: Costco Chicken Bake, Cherry Tomatoes, Spinach, Balsamic Vinegar, Costco Cheese Pizza. 간식/기타: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sweet Cherries. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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