2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1166 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 148.98g.
아침 식사: Café, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Bananas. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Hemmer Mostarda Amarela, Panco Pão de Forma Premium, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 간식/기타: Brownie, Palha Italiana. 더보기
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안정된 체중
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