2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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768 kcal
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지방: 13.44g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 123.31g.
아침 식사: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. 간식/기타: Mexerica, Banana Prata, Caqui, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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