2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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838 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 60.83g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Refogado, Chuchu Cozido. 간식/기타: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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