2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1967 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 292.03g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Sabor da Roça Bananinha, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Guaravita Guaravita. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, President Creme de Ricota, Milani Pão Hot Dog, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Açúcar. 더보기
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4326 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 14 시간 49 분, Dormir - 6 시간 2 분, Google Fit - 2 시간 9 분. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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