fitat46님의 저널, 2014년 08월 13일

2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:

687 kcal

지방: 19.26g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 88.63g. 아침 식사: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. 점심 식사: Vegetable Spring Roll. 저녁 식사: Brown Rice, Montgomery Inn Barbecue Sauce, Haddock. 간식/기타: Panda Express Veggie Spring Roll. 더보기

2073 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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