2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
925 kcal
|
지방: 28.68g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Щебекинская Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Запеченные или Жареные Креветки, Экокультура Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|