2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1016 kcal
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지방: 90.70g | 단백질: 28.93g | 탄수화물: 23.23g.
아침 식사: Семена Льна, Palermo Пармезан, Зеленый Чай, Перекресток Грудинка Свиная , Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Масло Топленое, Zinus Миндальное Молоко , Brandosfera Семена Чиа. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Перекресток Грудинка Свиная , Palermo Пармезан. 더보기
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2101 kcal
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운동:
헬스 - 21 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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