2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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2405 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 127.22g | 탄수화물: 405.59g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 점심 식사: Grape Tomatoes, Honey Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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2707 kcal
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운동:
Weed trimming - 2 시간 24 분, riding mower - 2 시간 25 분, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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