2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1450 kcal
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지방: 91.11g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 102.82g.
아침 식사: Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Yeşil Erik, Ayran. 저녁 식사: Mantar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Banvit Piliç İncik, Sütaş Cacık. 간식/기타: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Party Barbekü Çeşnili Mısır Cipsi. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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