2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
2352 kcal
|
지방: 48.26g | 단백질: 199.24g | 탄수화물: 273.84g.
아침 식사: Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt senza Grassi da Bere Mela e Mango , Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Caffè Espresso. 점심 식사: Anguria, Cameo High Protein Cream Vaniglia, Baresa Melanzane a Filetti, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Anguria, Nixe Vongole al Naturale, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Peperoni Rossi Dolci, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori, Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|