2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1589 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Avocados, Eskort Rindless Streaky Bacon, Fried Egg without Fat. 점심 식사: Takis Cabanossi Meat Stick, Lancewood Double Cream Yoghurt, Low Fat Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Honey , Lifestyle Food Chia Seeds. 저녁 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Stork Country Spread Medium Fat. 간식/기타: Honey, Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic. 더보기
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안정된 체중
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