2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1216 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Гречка. 점심 식사: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Кинза, Помидоры. 저녁 식사: Кабачок, Морковь, Творог 5%, Кинза, Помидоры, Гречка. 간식/기타: Яичный Белок. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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