2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1350 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 199.18g.
아침 식사: Coop Confettura Extra di Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Caffè Espresso. 점심 식사: Rima Benessere Rimatuccifit, Rio Mare Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Proteica, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Ciliegie, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Mais Bio. 간식/기타: Coop Yogo Pro Fragola , Caffè Espresso. 더보기
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1553 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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