Xisyon님의 저널, 2022년 06월 14일

2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
1350 kcal 지방: 23.04g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 199.18g.   아침 식사: Coop Confettura Extra di Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Caffè Espresso. 점심 식사: Rima Benessere Rimatuccifit, Rio Mare Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Proteica, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Ciliegie, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Mais Bio. 간식/기타: Coop Yogo Pro Fragola , Caffè Espresso. 더보기
1553 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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