2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1478 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 195.93g.
아침 식사: Jungle Instant Oats. 점심 식사: Woolworths Brown Hamburger Rolls, Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole). 저녁 식사: Woolworths Baby Marrows, Sugar, Cocoa Powder, Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Low Fat Plain Yoghurt, Knorr Mince Mate Three Cheeses. 간식/기타: Padkos Peach Fruit Roll, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|