2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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2263 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 154.84g | 탄수화물: 203.14g.
아침 식사: Spiegelei, Bratkartoffeln mit Speck, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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