2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1932 kcal
|
지방: 95.08g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cauliflower Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado. 더보기
|
|
1231 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|