2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1104 kcal
|
지방: 56.93g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 81.87g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. 점심 식사: Картофель Отварной, Салат Витаминный, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему. 저녁 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Зелёный Луг Ряженка, Клубника, Белый Замок Творог 5%. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 56%, Деловой Стандарт Шоколад Горький. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|