2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:
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1527 kcal
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지방: 22.80g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 217.12g.
아침 식사: Suja Fuel. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Potatoes (Drained Solids, Canned), Van Camp's Pork and Beans in Tomato Sauce, Amick Farms Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Cooked Broccoli (from Fresh), Wal-Mart Tilapia Fillets, Air Popped Popcorn. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, edy's outshine strawberry fruit bars, Kroger Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jack Link's Beef Jerky. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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