2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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3467 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 349.25g | 탄수화물: 266.38g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー, きな粉. 점심 식사: 明治 果汁グミ ぶどう, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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