2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
|
1095 kcal
|
지방: 85.63g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 27.76g.
아침 식사: Palermo Пармезан, Язык Говяжий Отварной, Palermo Пармезан, Томское Молоко Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рост Маслянистый Салат, Язык Говяжий Отварной, Яйцо, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Томское Молоко Масло Топленое, Редис, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. 더보기
|
|
2201 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 헬스 - 31 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|