2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:
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1398 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Olive Oil, Alessi Sundried Tomatoes, No Name Rice Crackers, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Fage Total 5% Greek Yogurt, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, dried aronia berries, Carrots, Coffee, Herbal Tea. 점심 식사: Minvita baobab powder superfruit, Lettuce, Cooked Kale (from Fresh). 간식/기타: Herbal Tea, Simply BIO Soluble barley drink, Coffee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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