2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1067 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 150.74g.
아침 식사: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Costela Bovina, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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