睡前54.2
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
1831 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 222.13g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰, 可口可樂 零卡可樂, 卜峰 香蔥經典嫩雞胸, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 卜峰 香蔥經典嫩雞胸, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 간식/기타: 萬歲牌 總匯點心包, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|