2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
1806 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 271.48g.
아침 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Banana Nanica, Limão, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|