莫等黛님의 저널, 2022년 06월 13일

20:00便

45.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:

1076 kcal

지방: 28.51g | 단백질: 32.40g | 탄수화물: 172.80g. 아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 白吐司, 豐力富全脂奶粉. 점심 식사: 紅豆, 鹼粽. 저녁 식사: 阿奇儂花生花豆冰沙. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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