2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:
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805 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 73.08g.
아침 식사: Safari Natural Almonds, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Bokomo Right Start Fibre Plus Crunchy Bran Sticks Cereal. 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg, Butter (Salted). 간식/기타: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Dairybelle Low Fat Smooth Yoghurt Bulgarian Style, Honey. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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