2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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2609 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 192.59g | 탄수화물: 269.52g.
아침 식사: Milk Pro 35 High Protein Cacao. 점심 식사: Carrefour Patate Novelle, Ariosto Ariosto per Carni Arrosto e ai Ferri, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Barilla Ditali Lisci, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. 저녁 식사: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Beck's Birra, Pizza Margherita, Merivio Mozzarella Light. 간식/기타: Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Piacere Leggero, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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