2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1243 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 136.28g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 全家 烤馬鈴薯, 田家 千層蘿蔔絲拉餅, 大成 咖哩雞里肌肉, 博客 培根, Costco 球芽甘藍, 水蓮, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油). 저녁 식사: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 全家 義美無加糖豆奶, 自然甜 小麥胚芽, 全聯 奇亞籽, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 肉桂. 간식/기타: 純粹喝 玫瑰蜜香奶茶, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. 더보기
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안정된 체중
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