2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1385 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 113.79g.
점심 식사: 香蕉, Sweetory 海苔杏仁果, 黑龍 醬油膏, 浤良食品 松花皮蛋, Costco 真品細豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 大成 咖哩雞里肌肉, 水蓮, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 炒高麗菜, 烤馬鈴薯（吃皮）. 저녁 식사: 全聯 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 纖穀脆-黑巧野莓, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 全家 義美無加糖豆奶, 自然甜 小麥胚芽. 간식/기타: 煎雞蛋, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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