2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1440 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 114.57g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. 점심 식사: Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco. 간식/기타: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Margarina, Ovo, Macarrão com Molho de Carne. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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