2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
1642 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 213.90g.
아침 식사: Orangensaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Knusper-Frühstück. 점심 식사: 7Gün Ayran, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex , Reis (Gekocht), Diet Chef Chicken in Mushroom Sauce. 저녁 식사: Champignoncremesuppe. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Riegel (21g). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|