2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1277 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 162.84g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: In Natura Tomate, Ovo (Inteiro), Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Sprite Sprite Refrigerante, Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 간식/기타: Clamel Doce de Abóbora, Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Banana Nanica. 더보기
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1814 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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tentando secar o mais rápido possível님의 체중기록
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