2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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2389 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 411.93g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Honey Loaf, Grape Tomatoes. 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: Redpath Brown Sugar, General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Bananas. 더보기
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2592 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 1 분, riding mower - 1 시간 55 분, Weed trimming - 2 시간 3 분, 휴식 - 11 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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