2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:
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1637 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 180.94g.
아침 식사: Skimmed Milk, Instant Coffee with Milk, Banana, Raisins, Bran Flakes. 점심 식사: Coffee Bean Americano, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Canadian Maple Syrup. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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its_time_to_change님의 체중기록
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